Wzdęcia należą do grupy
najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, niekiedy towarzyszą im skurcze
jelit lub bolesne kolki. Zdarza się, że czujemy się tak, jakby nagle w talii
przybyło nam kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże
ilości gazów. Innym objawem tej przykrej dolegliwości są tzw. wiatry. Pierwszy
objaw bywa dokuczliwy, czasem bolesny, drugi zaś bardzo kłopotliwy dla
pacjenta. Wielu ekspertów jest przekonanych, że wzdęcie jest spowodowane
niekompletnym trawieniem niektórych pokarmów, fermentacją żywności w trakcie
trawienia lub zachłyśnięciem się powietrzem podczas pośpiesznego spożywania
posiłku. Przyczyn może być jednak dużo więcej. Przyjrzymy się im bliżej i
podamy środki zaradcze.
Złe i dobre bakterie
Obecne w jelicie bakterie są głównym
"producentem" gazów, a ich rodzaj zależy przede wszystkim od diety,
ale także od niektórych stanów chorobowych, w których następuje zmiana flory
bakteryjnej lub substancji obecnych w treści jelitowej. W jelicie grubym żyje
olbrzymia ilość bakterii. Ocenia się, że jest to kilkaset gatunków i stanowią
one nawet 1/3 masy stolca. Zwykle są one nieszkodliwe dla naszego zdrowia a
nawet mają pewne korzystne znaczenie w rozkładaniu niestrawionych resztek
pokarmowych. Niektóre z tych bakterii mają swoisty metabolizm, którego końcowym
produktem jest wytwarzanie wymienionych wcześniej związków gazowych. Aż 80 do
90% oddawanych gazów pochodzi z metabolizmu tych bakterii. Bakterie, które
produkują gaz “żywią się” głównie cukrami prostymi i węglowodanami złożonymi
zawartymi w pokarmie. Zatem przy zaleceniu ograniczenia spożycia lub całkowitej
eliminacji z diety tych węglowodanów tworzenie gazu może się radykalnie
zmniejszyć. Wytwarzanie gazu zależy również od indywidualnej wrażliwości na
niektóre produkty spożywcze. Dlatego objętość oddawanych gazów u osób, które
spożyły taką samą ilość tych samych węglowodanów może się znacznie różnić.
Wzdęcie może również występować u osób z zaburzeniami opróżniania żołądka, co
nosi nazwę gastroparezy. Dlatego
lekarze często zalecają wykonanie w takich przypadkach badania rentgenowskiego
lub endoskopowego górnego odcinka przewodu pokarmowego. Czasem wzdęcia
występują w przebiegu zaburzeń trawienia lub wchłaniania pokarmów oraz po
niektórych zabiegach operacyjnych w obrębie jamy brzusznej. W takich sytuacjach
odpowiednie leczenie podejmuje lekarz. Nie wiadomo dlaczego uczucie wzdęcia
(pełności, pęcznienia) występuje znacznie
częściej u kobiet. Wzdęcie zwykle spowodowane jest nieprawidłowymi
skurczami żołądka i jelit. Pewne znaczenie może mieć również zwiotczenie (zbyt
słabe napięcie) mięśni brzucha. Obecnie są dostępne leki, które regulują pracę
mięśni żołądka i jelit, co zmniejsza uczucie pełności brzucha. Warto ocenić
ilość epizodów oddawania wiatrów. Normą jest około 9 – 17 razy na dobę
(maksymalnie 21 razy), choć dolegliwości zależą również od wrażliwości jelita
na rozciąganie, a ta zmienia się osobniczo.
Inne przyczyny
Wzdęcia połączone z zaparciami lub biegunkami zdarzają
się też w okresie dużych napięć psychicznych. Gdy sytuacja życiowa stabilizuje
się, praca przewodu pokarmowego również wraca do normy. Uczucie przepełnienia w
przewodzie pokarmowym odczuwa też wiele kobiet krótko przed miesiączką. Mija ono po ustaniu
krwawienia. Nadmierna produkcja gazów często towarzyszy chorobie określanej
jako zespół jelita drażliwego
(choroby charakteryzującej się zaburzeniami koordynacji skurczów jelit i
zaburzeniami perystaltyki). Wzdęcia mogą także być wynikiem chorób pęcherzyka żółciowego, trzustki,
zakażenia pasożytami, np. lambliami.
Jak sobie pomóc
Dolegliwości trawienne związane z obecnością gazów są uciążliwe i nieraz
trudne do leczenia. Pacjenci oprócz uczucia wzdęcia skarżą się na odbijanie,
czkawkę oraz odchodzenie gazów, często cuchnących, co bywa niezwykle krępujące.
By złagodzić przykre dolegliwości, należy:
·
przestrzegać diety, zrezygnować z pokarmów rozdymających; ograniczyć
ilość spożywanych rafinowanych węglowodanów, cukrów i sztucznych słodzików w
dziennej diecie;
·
posiłki spożywać powoli, bez pośpiechu, dokładnie żując oraz sporządzać
ich zapiski i własne przyzwyczajenia odżywiania;
·
unikać czynności powodujących połykanie powietrza (rozmowa przy jedzeniu,
ssanie twardych cukierków, żucie gumy);
·
wykluczyć picie napojów gazowanych, szczególnie słodkich, a także piwa i
słodkiego mleka;
·
należy ułatwić odbijanie po posiłkach poprzez pozostanie w pozycji pionowej;
·
położyć się z ciepłym okładem na brzuchu. Ciepło działa rozkurczowo na
mięśnie jelit, dzięki czemu gazy szybciej się wydalają (najlepszy jest termofor
owinięty w ręcznik);
·
wypić ciepłą herbatkę ziołową zaparzoną z łyżeczki kminku, kopru włoskiego,
mięty pieprzowej lub anyżku (zalać zioła szklanką gorącej wody i odstawić na 15
minut do naciągnięcia). Można też sporządzić napar z mieszanki tych ziół z
dodatkiem łyżeczki kozłka lekarskiego (waleriany). Mieszanka ta działa nie
tylko rozkurczowo, ale też uspokajająco;
·
pić herbatę z mięty pieprzowej wraz z sokiem cytrynowym;
·
przyprawiać ciężko strawne potrawy znanymi w medycynie ludowej środkami
rozkurczowymi, imbirem, kminkiem, majerankiem, miętą, owocami jałowca;
·
spróbować wypić mały kieliszek nalewki ziołowej, np. anyżówki (jeśli mamy
zupełnie zdrowe serce i wątrobę);
·
wypić 30 kropli miętowych lub żołądkowych rozpuszczonych w kieliszku
ciepłej wody;
·
wykonać kilka ćwiczeń relaksacyjnych, np. rozluźnianie mięśni brzucha, połączone
ze spokojnymi, długimi wdechami i wydechami. Są szczególnie wskazane, gdy
wzdęcia występują na podłożu nerwicowym;
·
unikać zdenerwowania, pośpiechu, nadmiernego wysiłku, (łac. festina lente – spiesz się powoli)
Sprawdzona terapia opracowana przez autora
GASTROPAT CONTROL – LEK W KAPSUŁKACH
(skład leku opracowany przez autora)
Liść
karczocha 90 mg
Ziele krwawnika
Liść mięty pieprzowej
Owoc kminku
Łuska nasienna babki jajowatej po 35 mg
Kora cynamonu
Kłącze kurkumy
Kłącze imbiru
Sylimaryna po 10 mg
Korzeń kozłka 170
mg
Szyszka chmielu
Liść melisy
Ziele serdecznika po 50 mg
Simeticon 40 mg
Składniki
leku dokładnie rozdrabniam i mieszam w moździerzu, a następnie przesypuję do kapsułek
skrobiowych. Lek usuwa wzdęcia i związane z tym powikłania. Zdecydowanie
poprawia trawienie oraz pracę wątroby. Działa
żółciotwórczo pobudzając komórki wątroby do zwiększenia wytwarzania
cholesterolu, a następnie przekształcenia go w kwasy żółciowe, będące głównymi
składnikami żółci. Działa rozkurczająco na pęcherzyk żółciowy i na drogi
żółciowe, żółciopędnie, chroni komórki wątroby, obniża poziom frakcji LDL (tzw.
złego cholesterolu). Simetikon działa powierzchniowo na
granicy fazy płynnej i gazowej w jelicie, zmniejszając napięcie powierzchniowe
i umożliwiając w ten sposób usuwanie gazów z przewodu pokarmowego. Preparat
przynosi ulgę również w zaburzeniach neurowegetatywnych żołądka. Jest to zespół
objawów, określany obecnie nazwą zespołu jelita drażliwego. Towarzyszą
mu takie objawy jak: uczucie stałego zmęczenia, zaburzenia snu, bóle głowy,
upośledzenie koncentracji, stany lękowe, objawy ze strony przewodu pokarmowego,
upośledzenie łaknienia, zgaga, puste odbijanie, uczucie ucisku i rozpieranie w
nadbrzuszu, niekiedy wymioty, bóle lub zła tolerancja niektórych potraw. Inne
objawy tego zespołu to: wilgotne ręce, przyspieszenie lub zwolnienie czynności
serca, skoki ciśnienia.
Informacje na temat leku mgr farm. Tomasz
Mrozowski – 692 784 978
Lek nie jest dostępny w aptekach.
Przygotowywany jest na indywidualne zamówienia telefoniczne.
W
warunkach domowych można przygotować następującą mieszankę ziołową, o
sprawdzonej skuteczności, której skład wiele lat temu opracowałem:
Rp.
Ziele nostrzyka 50 gram
Szyszka chmielu 50 gram
Ziele lebiodki 50 gram
Ziele serdecznika 50 gram
Kwiatostan głogu 50 gram
Ziele glistnika 25 gram
Przygotowanie:
zioła wymieszać w podanych proporcjach. W naczyniu emaliowanym zalać 3 kopiaste
łyżki stołowe mieszanki 3,5 szklanki wody o temperaturze pokojowej. Starannie
wymieszać i pod przykryciem, przy słabym ogrzewaniu doprowadzić do wrzenia,
które należy utrzymać przez 2 – 4 minuty, po zakończeniu ogrzewania należy po 5
minutach odwar przecedzić do termosu. Pić 3 szklanki odwaru dziennie, pół
godziny przed jedzeniem. Fusy ziół, które zostały w naczyniu po odcedzeniu
odwaru, zalać zakupionym w aptece sokiem z brzozy : Succus Betulae (2-3 butelki). Zostawić na noc, rano przecedzić z
powrotem do butelek. Pić 5 ml (łyżeczka od herbaty) 3 razy dziennie. W
przypadku silniejszych skurczów należy zażywać Buscopan w tabletkach, lek o wiele skuteczniejszy i silniejszy od
No-Spy.
Farmakologiczne
wsparcie – leki bez recepty
Ze środków
farmakologicznych polecam preparaty, które zawierają w składzie dimetikon, simetikon, związki krzemu
o właściwościach zmniejszających napięcie powierzchniowe, zioła, wyciągi roślinne.
Do spełniających powyżej wymienione warunki
produktów dostępnych bez recepty należą: Espumisan, Espumisan
Easy, Esputicon, Ulgix,
Disflatyl, Gasperitin, Gastrosil,
Iberogast, Hepason
Complex, Ulgamax.
Wśród
preparatów ziołowych szczególnie polecane są herbatki z owoców kminku, owoców kopru
włoskiego, owoców anyżku, liści bazylii i mięty pieprzowej. Zioła te
zawierają w swoim składzie związki o właściwościach wiatropędnych, niesprzyjających
fermentacji w przewodzie pokarmowych oraz wspomagających trawienie. Są
osoby, którym w przypadku tych dolegliwości pomaga lek działający rozkurczowo na przewód pokarmowy. Lekiem takim
jest na przykład preparat No-Spa, Galospa. W przypadku,
gdy wzdęcia są tak nasilone, iż wywołują ból w obrębie brzucha również może
pomóc zażycie tego preparatu. Silniejszym środkiem jest Buscopan w tabletkach. Działa rozkurczowo (spazmolitycznie) na mięśnie gładkie przewodu
pokarmowego, dróg żółciowych i układu moczowo-płciowego.
Preparaty ziołowe polecane
przeze mnie we wzdęciach:
AMAROSAL
syrop. Stosowany pomocniczo w braku łaknienia, wzdęciach i niestrawności.
AROMATOL
roztwór etanolowy. Polecany w dolegliwościach żołądkowo – jelitowych,
zaburzeniach krążenia, bezsenności, migrenie, bólach reumatycznych, nerwobólach
i przeziębieniach.
CARVOFIT FIX
mieszanka ziołowa do zaparzania w torebkach; stosowana w zaburzeniach trawienia
połączonych z bólami w obrębie przewodu pokarmowego, uczuciu pełności,
wzdęciach.
DEGROSAN mieszanka
ziołowa do zaparzania; preparat stosowany w zaburzeniach procesów trawienia i
przyswajania pokarmów, objawiających się wzdęciami, bólem brzucha, zmniejszonym
łaknieniem oraz zaparciem. Również w otyłości, atonii jelit, zmniejszonej
tolerancji tłuszczów zwierzęcych i roślinnych. Pomocniczo w niedoczynności
tarczycy, w miażdżycy, hipercholesterolemii, zapobiegawczo w skłonności do
tycia.
DEGROTEX-FIX
mieszanka ziołowa do zaparzania w torebkach; Stosuje się wspomagająco w
wadliwej przemianie materii, objawiającej się wzdęciami, otyłości, w zaburzeniach
wydzielania wewnętrznego, w niestrawności, wypryskach skórnych.
DIGESAN
płynny wyciąg alkoholowy; nalewka zawiera około 40 ziół o wielokierunkowym
działaniu.
DIGES – TONIC
płyn doustny; stosowany pomocniczo w nieżytach żołądka i jelit, zaburzeniach
ruchowych przewodu pokarmowego, niestrawności, wzdęciach, zaburzeniach
wydzielania żółci przez wątrobę. Działa żółciopędnie, przeciwzapalnie i
przeciwskurczowo, regeneruje miąższ wątroby.
FITO – MIX VII
mieszanka ziołowa do zaparzania; stosowana pomocniczo w takich schorzeniach
przewodu pokarmowego, jak wzdęcia, zmniejszone łaknienie, nieżyt żołądka,
dwunastnicy i jelit, trudności w trawieniu tłuszczów i ogólna nieprawidłowa
fermentacja.
GASTROVIT
mieszanka ziołowa do zaparzania polecana w zaburzeniach trawienia, wzdęciach,
bólach brzucha, zgadze.
GUTTAE STOMACHICAE (krople żołądkowe) stosowane w niestrawności, bezsoczności, wzdęciach,
braku łaknienia, w stanach skurczowych i bólu żołądka, pomocniczo w kolce
żołądkowej i wątrobowej.
HERBOGASTRIN
płyn doustny; preparat stosuje się w zaburzeniach trawienia na tle
niedokwaśności żołądkowej, nieżytach żołądka i jelit, nadmiernej fermentacji,
wzdęciach, gromadzeniu się gazów, bólach brzucha, braku łaknienia. Również w
zaburzeniach trawiennych u dzieci i młodzieży spowodowanych, np. pokarmami,
błędami w żywieniu, oraz u osób w podeszłym wieku z niedowładem jelit, zastojem
żółci, osłabieniem czynności trzustki, niedoborem żółci i proteolitycznych enzymów
trawiennych, jak również związanymi z tym trudnościami w trawieniu pokarmów
zawierających tłuszcze i białko.
HIPOTRAVEX
mieszanka ziołowa do zaparzania; stosowana w zaburzeniach trawienia,
zaburzeniach czynnościowych wątroby, nieżytach dróg żółciowych, wzdęciach.
NALEWKA BENEDYKTYŃSKA polecana w stanach zapalnych górnych dróg
oddechowych, bólach brzucha, kolkach, wzdęciach, dolegliwościach ze strony
przewodu pokarmowego, w bezsenności.
NEONORMOVIT
mieszanka ziołowa stosowana w niewydolności wątroby i zmniejszonym wydzielaniu
żółci, przy podwyższonym poziomie cholesterolu, zmniejsza lub usuwa stany
skurczowe w przewodzie pokarmowym, przywraca normalną motorykę ruchów
perystaltycznych jelit, nieznacznie pobudza wydzielanie soków trawiennych,
ułatwia przyswajanie składników pokarmu oraz zapobiega wzdęciom, wywiera słabe
działanie moczopędne, w mało nasilonych biegunkach.
TABLETKI PRZECIW NIESTRAWNOŚCI
stosuje się w dolegliwościach związanych z zaburzeniami procesów
trawiennych, wzdęciach, w osłabieniu czynności wydzielniczych żołądka i wątroby,
w otyłości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz